Nella sua autobiografia, Bryan Cranston (Walter White della famosa serie Breaking Bad) racconta la grande lezione che ha imparato e che lo ha aiutato a passare dall’essere un attore medio a uno straordinario.
All'inizio della mia carriera, facevo sempre il truffatore. Facevo pubblicità, guest star, audizioni come un matto. Guadagnavo abbastanza bene, ma mi sentivo bloccato. Mi chiedevo se avessi raggiunto veramente qualcosa di importante nella mia vita. Quindi, Breck Costin [il suo mentore] mi ha suggerito di concentrarmi sul processo piuttosto che sul risultato. Ho cominciato ad andare alle audizioni non per ottenere un lavoro o soldi. Ho smesso di gareggiare per un risultato. Non ero lì per trovare un lavoro. Ero lì per fare un lavoro. Ero lì per fare una performance. Se mi attaccavo al risultato, mi stavo preparando ad aspettarmi per forza qualcosa, e quindi a fallire. Il mio lavoro doveva essere convincente e questo era il mio unico pensiero.
Cranston continua dicendo che dopo aver effettuato questo cambiamento di mentalità, si è sentito molto più rilassato e libero.
Non c’era più alcuna pressione, perché il risultato era irrilevante.
Una volta effettuato il passaggio, avevo la corrente in qualsiasi stanza in cui entravo, il che significava che potevo rilassarmi. Ero libero.
Subito dopo questa svolta, a Cranston è stato offerto un ruolo nel famosissimo Malcolm in the Middle, serie tv comica (quindi completamente diversa dai suoi ruoli precedenti) per il quale è stato nominato per 3 Emmy Awards.
Ora è uno degli attori più rispettati e conosciuti al mondo.
Adesso tocca a te: risultato o processo?
Come ti sentiresti se potessi entrare in qualsiasi stanza e sentirti rilassato e libero?
Come ti sentiresti ad avere potere in ogni situazione in cui ti imbatti?
Cosa succederebbe se potessi vivere la tua vita senza pressioni, libero di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri?
Le persone comuni si concentrano sul risultato.
Ma le persone straordinarie si concentrano sul processo.
È così che raggiungono obiettivi così enormi.
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Prima lezione: la pressione è immaginaria
La pressione non è reale, è solo lo stress che ti metti nella testa.
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La pressione è il risultato delle limitazioni che ci imponiamo per produrre risultati che non controlliamo.
Quando ci concentriamo sul risultato, iniziamo ad aspettarci cose fuori dal nostro controllo, il che ci prepara al fallimento.
Non hai bisogno di metterti sotto pressione per competere e per vincere.
Perché la verità è che non controlli il risultato.
Non controlli niente, tranne te stesso.
Le uniche parti su cui hai veramente il controllo sono il tuo atteggiamento, la tua mentalità e le tue azioni.
La tua serenità è inversamente proporzionale alle tue aspettative.
Più alte sono le tue aspettative nei confronti delle altre persone, minore è la tua serenità.
Più ti aspetti che le cose accadano in modi che non controlli, più stress e pressione proverai.
Questa è una dura lezione.
Non mi aspetto che la capisci subito, ma questa è la verità e ti consiglio di rifletterci.
Lo so.
Cambiamenti mentali fondamentali come questo richiedono tempo.
Ma una volta che hai capito che la pressione è immaginaria, niente può metterti in difficoltà nel tuo percorso verso il tuo successo.
Puoi raggiungere obiettivi enormi con grande facilità.
Ryan Holiday, marketer e scrittore americano ha detto:
Ignora quello che fanno gli altri. Ignora cosa succede intorno a te. Non c’è concorrenza.
Non ci sono punti di riferimento oggettivi da raggiungere.
C’è semplicemente il meglio che puoi fare, questo è tutto ciò che conta.
Seconda lezione: l’impegno costante è la tua forza
Joe Frazier, campione del mondo dei pesi massimi ha detto:
I campioni non si fanno sul ring, vengono semplicemente riconosciuti lì.
Chiunque si affidi esclusivamente alla fortuna, al talento o al prestigio non capisce questa lezione e ne soffrirà.
I veri campioni non fanno affidamento sulla fortuna.
Non aspettano l’ispirazione per allenarsi o fare il lavoro.
Lo fanno e basta.
Concentrandosi sul processo, facendo il lavoro, giorno dopo giorno, diventando più forti, più veloci, più concentrati e più qualificati.
Quando ti concentri sul risultato, blocchi la tua crescita.
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Perdi la concentrazione sul qui e ora.
Il Boston Globe, quotidiano statunitense, ha studiato la giornata tipo degli snowboarder olimpici.
Gli atleti si alzano all’alba, fanno stretching, guardano un video del giorno precedente, scendono in pista fino all’ora di pranzo, vanno a lezione, fanno stretching, cenano e poi vanno in sala studio per un’ora e mezza.
Al massimo, hanno circa un’ora di “tempo libero” al giorno, ma di solito viene utilizzato per i compiti.
Questi atleti sono diventati i migliori al mondo nel loro sport.
Sono diventati campioni molto prima di iniziare la loro prima competizione olimpica; sono campioni perché si allenano tutti i giorni.
Questa motivazione è ciò che li fa andare avanti attraverso la noiosa ripetizione, giorno dopo giorno.
Ed è la differenza tra bravi e cattivi scrittori, snowboarder, CEO, cantanti e astronauti, networker…
I bravi si esercitano costantemente.
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Si concentrano sul processo di miglioramento, ogni singolo giorno.
I cattivi no.
Le persone comuni si concentrano sul risultato.
Le persone straordinarie si concentrano su ciò che possono controllare: il processo.
Terza lezione: la competizione è con te stesso
Perché la maggior parte delle persone non raggiungerà i propri obiettivi?
Molte persone oggi sono al lavoro con un obiettivo: battere un’altra pesona.
Forse è per battere la concorrenza.
Forse è per essere migliore del tuo collega ed avere la promozione.
Forse è per aumentare le basse aspettative del tuo capo nei tuoi confronti.
Forse è per avere qualcosa di interessante da dire quando arriva la riunione.
Pochissime persone sono concentrate nel vincere l’unico gioco che vale la pena vincere: battere se stesso.
Ernest Hemingway una volta ha scritto:
Non c’è niente di nobile nell’essere superiori ai tuoi simili.
La vera nobiltà sta nell’essere superiore a te stesso.
Quando ti concentri sul risultato, ti impedisci di immergerti completamente nel processo: studiare il tuo mestiere, affinare le tue abilità, perfezionare la tua forma.
Se tutto ciò che vuoi fare è battere qualcun altro, ti concentri solo su una frazione delle tue capacità.
Non sono diventato Sifu (maestro) di Wing Tiun – Kung Fu, l’arte marziale che ormai insegno da più di vent’anni concentrandomi sull’essere migliore di qualcun altro.
Ho girato mezzo mondo per studiare con i migliori maestri e ho praticato ogni giorno con costanza per ottenere il mio risultato: perfezionare me stesso.
Nelle mie Accademie di Arti Marziali non facciamo competizioni e gare.
L’unica cosa che sprona gli allievi ad andare avanti è la voglia di superare i propri limiti.
Questo è stato possibile solo perché io per primo ho smesso di preoccuparmi del risultato e ho rivolto tutta la mia attenzione al processo.
Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone non raggiungerà i propri obiettivi; perché è troppo concentrata a battere la concorrenza invece di lavorare effettivamente per affinare il proprio mestiere e diventare un’élite in quello che fa.
Come dico ai miei allievi:
Sta a voi spostare la vostra attenzione lontano dagli altri e concentrarvi interamente sull’unica cosa che conta davvero: essere migliori di quanto eravate ieri.
Lezione finale: non cercare solo le cose facili
È molto più facile concentrarsi sul risultato.
È più facile.
È familiare.
Tutti sanno come farlo.
È molto più difficile ignorare la concorrenza, mantenere i nervi saldi e guardare di fronte a un possibile fallimento mentre lavori su te stesso.
Finché questo è il tuo obiettivo, continuerai a sprecare preziose energie per un risultato che non puoi controllare.
Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone non riuscirà a realizzare i propri sogni; sono troppo esausti per aver cercato di essere migliori di qualcun altro.
La loro attenzione è sulla priorità sbagliata.
Non è facile.
Ma quando scegli di concentrarti sul processo, con l’atteggiamento, con le azioni, con la mentalità, sposti la tua attenzione sulle cose che puoi controllare.
Questo è ciò che ti farà passare da ordinario a straordinario.
Grazie per aver letto il mio articolo!
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Buon Lunedi del Mentore!!!
